Vous et votre partenaire êtes désireux d’avoir un enfant ? Vous rencontrez des difficultés dans ce nouveau projet de vie ? Parfois, il suffit juste d’un coup de pouce pour booster sa fertilité, c’est ce que propose notre box fertilité, regorgeant de conseils et de produits de qualité pour les futurs parents. L’hygiène de vie est également importante, afin de mettre toutes les chances de votre côté pour augmenter votre fertilité naturellement. 

1 ovocyte + 1 spermatozoïde = 1 embryon 

Ainsi, sans ovocyte de qualité (ou spermatozoïde de qualité), il n’y a pas d’embryon de qualité et donc pas de grossesse saine. 

• Chez la femme, l’ovocyte met environ trois mois à atteindre sa pleine maturité. La box Baby Keys aide la femme à avoir des ovocytes de qualité. 
• Chez l’homme, la spermatogenèse (processus de production des spermatozoïdes), dure en moyenne 70 jours avec Baby Keys. La box Baby Keys aide l’homme à agir directement sur les spermatozoïdes de demain, afin qu’ils soient plus nombreux, mobiles, et de meilleure qualité. 

Tout d’abord, un point essentiel lors de votre essai bébé, est le fait de connaître votre corps. Vous pouvez en premier lieu consulter un professionnel, afin de faire le point avec lui et éventuellement faire un bilan sanguin. Il est important que vous sachiez ce qui pêche par la base, afin de vous lancer l’esprit un peu plus léger dans cette aventure. Vous saurez alors quels points travailler en priorité pour pouvoir accueillir bébé prochainement. 

Il est aussi important de connaître votre corps, afin de savoir à quel moment il sera le plus réceptif d’être fécondé. L’ovulation est une étape clé de la fertilité, durant cette phase, les femmes peuvent potentiellement tomber enceinte. Calculer cette période vous permettra donc de mettre toutes les chances de votre côté et de savoir à quel moment du mois votre pic de fertilité est présent.

Puisque ce sera le corps qui accueillera le futur fœtus, il est nécessaire qu’il soit bien préparé et sain. Pour cela, il vous faudra le détoxifier. Cela peut passer par l’arrêt de la cigarette, de l’alcool, mais aussi d’une alimentation équilibrée.

Il sera alors important, lorsque vous serez en essai bébé, de manger varié mais aussi de choisir judicieusement vos aliments. Certaines graisses sont à privilégier, c’est notamment le cas des omégas 3 et 6 qui participent à la bonne production des hormones mais aussi augmentent la qualité du sperme. Les oléagineux (amandes, noisettes, noix…) sont un critère de choix dans votre alimentation, ainsi que les poissons gras.  Et, bien évidemment, les fruits et légumes doivent être au cœur de votre alimentation afin de favoriser un bon appart en vitamines et minéraux. 

Une bonne hygiène de vie pour avoir un bébé, c’est :

• Éviter les perturbateurs endocriniens : présents partout, ils alternent le bon fonctionnement et nuisent à la fertilité 
• Apprendre à gérer son stress efficacement : il influe sur la qualité de la vascularisation de l’endomètre qui est indispensable à une nidation de l’œuf
  
• Pratiquer une activité physique : le sport maintien la bonne santé et aide à conditionner le corps à la fertilité, l’activité physique ne peut qu’être bénéfique. Donc, que ce soit pour votre santé globale ou dans le choix de concevoir, bougez !

Augmenter ses chances de grossesse passe par plusieurs choses à prendre en compte pour préparer votre corps et celui de votre partenaire. Faire un enfant nécessite la participation des deux parents, il est essentiel que chacun prenne soin de son corps et de sa santé afin de réussir à concevoir. En suivant nos conseils avec la box fertilité Baby Keys (homme, femme, ou duo), vous aurez alors toutes les chances pour accueillir un nouveau membre dans la famille d’ici quelques mois !